El baño de bosque en el Manantial de Obaya es una invitación a sumergirse en el singular y mágico entorno de Gobiendes (Colunga) durante aproximadamente 2 a 3 horas, donde el agua en cascadas y pozas le otorga una fuerza especial al paisaje asturiano.
Esta terapia natural consiste en un paseo consciente a través de los seis sentidos que busca detener el tiempo y silenciar el ruido diario, comenzando con una Ceremonia de saludo y agradecimiento y un calentamiento de Ki Gong antes de adentrarse en el bosque.
La actividad se desarrolla caminando lentamente y en silencio, siguiendo la intuición y realizando seis paradas sensoriales para conectar con la corteza de los árboles, los sonidos de las aves y la energía de las aguas en movimiento perpetuo, todo con el objetivo de reducir el estrés, la tensión arterial y mejorar el estado de ánimo, finalizando la experiencia con una Ceremonia de despedida a las aguas del río.
Bienestar
Físicamente, el entorno de la naturaleza y las prácticas de Baño de Bosque (Shinrin-Yoku) han demostrado científicamente que mejoran el sistema inmunitario, reducen la tensión arterial y disminuyen la hormona del estrés al incrementar la actividad del sistema nervioso parasimpático.
Emocionalmente, al silenciar los móviles y realizar un paseo consciente a través de los seis sentidos en el entorno mágico del Manantial de Obaya, se promueve una mayor relajación, mejora el estado de ánimo, potencia la creatividad y mejora la concentración, facilitando una profunda desconexión del estrés urbano y un sentimiento reparador.
Jornada en el entorno natural
