La Experiencia Baño de Bosque en el Río Merón es una inmersión sensorial guiada de aproximadamente 2 horas y media a 3 horas que une el poder sanador del bosque ribereño con la energía renovadora del mar.
La jornada comienza a las 10:00 a.m. y te lleva desde la Playa de Merón a un bosque costero mágico y salvaje, característico de Villaviciosa, donde el verde asturiano se nutre de la humedad y el salitre marino.
Guiados por el bosque, realizamos un paseo consciente y en silencio, deteniendo el tiempo, apagando los teléfonos y practicando el Shinrin-Yoku a través de seis paradas sensoriales que invitan a reconectar, tocar y escuchar cada detalle del entorno, desde el murmullo del río hasta la brisa.
La experiencia es una oportunidad para desacelerar, reencontrar la paz interior y mejorar el estado de conciencia, culminando con una reparadora meditación en la playa salvaje que sella la descarga energética del mar.
Es una actividad abierta a grupos de entre 2 y 10 personas, con salidas diarias en verano y los fines de semana el resto del año.
Bienestar
Físicamente, el Shinrin-Yoku y la presencia del aire marino ayudan a mejorar el sistema inmunitario y reducen el estrés al disminuir la tensión arterial e incrementar la actividad del sistema nervioso parasimpático.
Emocionalmente, la desaceleración lograda mediante el paseo consciente por el bosque y la meditación en la playa facilita el reencuentro con la paz interior, reduce la hormona del estrés y mejora el estado de ánimo, la concentración y la creatividad.
Jornada guiada al aire libre
