La Federación Canaria de Montaña (Fecamon) organiza un taller de iniciación a la Marcha Nórdica en el casco urbano de Tejeda, dirigido a todas aquellas personas que deseen descubrir esta modalidad deportiva de bajo impacto, ideal para mejorar la condición física general y disfrutar del entorno de forma saludable.
Durante las dos horas de duración, se abordarán los fundamentos técnicos básicos del uso de los bastones, la postura corporal, la coordinación y la mecánica del paso, todo ello de forma práctica y adaptada al nivel de las personas participantes.
El entorno urbano de Tejeda ofrece un espacio seguro, accesible y perfecto para dar los primeros pasos en esta disciplina.
La Marcha Nórdica es una actividad recomendada por profesionales de la salud por sus múltiples beneficios: activa más del 80% de la musculatura del cuerpo, mejora la capacidad cardiovascular, fortalece huesos y articulaciones, reduce el impacto sobre las rodillas y la espalda, y favorece una postura más erguida y saludable. Además, contribuye al bienestar psicológico gracias a su carácter social y al contacto con el entorno natural.
No se requieren conocimientos previos ni material específico, ya que se facilitarán bastones durante la actividad. Se recomienda llevar ropa cómoda, calzado deportivo y agua.
Una oportunidad ideal para iniciarse en una actividad física completa, saludable y apta para todas las edades, en un entorno privilegiado del interior de Gran Canaria.
Senderismo circular en familia, descubra los antiguos oficios tradicionales canarios en nuestro parque temático y disfrute de las mejores vistas de la caldera de Tejeda en algunos de los miradores más bonitos de Gran Canaria.
El Centro de Plantas Medicinales de Tejeda es un espacio destinado a recuperar y divulgar la relación entre el hombre y la naturaleza a través del uso medicinal de las plantas, los remedios y sus creencias.
En su diseño han colaborado desde botánicos, hasta pastores, pasando por antropólogos, geógrafos, médicos, historiadores, químicos, etc.
Es una visita muy interactiva a lo largo de sus distintas salas.
